04. Sport och hobby

Beep-test

2013-10-05 22:30 #0 av: [Paulinerm]

Hade Beep-test igår på idrotten, det va tufft, ahaha. 

Ni vet väl vad ett beep-test är? Ska försöka förklara så mycket jag kan... xD

Man ska springa en sträcka på 20 m. Vi sprang så att vi sprang mellan 2 linjer som var 20 m ifrån varandra. Sen har man någon CD-skiva där det är en gubbe som säger typ, nivå 1, sen så piper/beepar det, sen ska man springa från linjen man står på till den 20m ifrån. Sen är man på nivå 1.1, sen beepar det igen och då ska man springa tillbaka 20m. Sen fortsätter det så, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5, 1.6, 1.7, 1.8, 1.9, sen börjar nivå 2 och det fortsätter på 2.1, 2.2 osv.... Men ju längre upp i nivå man kommer får man mindre tid på sig att springa de 20 m man ska springa. 

Asså, detta är väldigt stressande och man blir jättetrött! D:

Som sagt, jag sprang igår (med ett lindat knä då jag får ont i mina knän när jag springer), och slutade på nivå 7.3. Tycker det var okej, kom 4:a i min klass så det var väl ganska bra. :D

Har ni sprungit beep-test på idrotten någon gång? Hur långt kom ni?

Anmäl
2013-10-05 23:27 #1 av: panini


Ja vi har gjort detta, och jag halv-dog efter 4.2 tror jag. Killarna i klassen sprnag nog till 9 eller något haha. Jag fick ju håll efter bara två nivåer. + att jag har problem med ryggen och båda knäna.

Så det var riktigt tufft av dig att springa så långt med dåliga knän! ;)

Anmäl
2013-10-06 09:42 #2 av: ara11

Jag har gjort det, Och jag hatar det! Det var jätte jobbigt. Jag minns inte hur långt jag kom.

// Ara11! :)

Medarbetare på tennisifokus och barnens

 

Anmäl
2013-10-06 09:48 #3 av: Rebornbabyn

Japp jag har gjort det! Minns inte hur långt jag kom.

Älskar mina djur Hanna, Cocos och Pärlan.
Anmäl
2013-10-06 10:34 #4 av: Candy123

Har gjort det i 6:an jag kommer inte ihåg till vilken nivå jag kom till men jag kom tredje men det var ju inte tävling ;)

HundHUND-BLOGG (australian kelpie & golden)Glad

FörlägenInstagram @dundee_the_kelpie, @ceciliah_98 och @ciliskaninerNörd

Anmäl
2013-10-06 12:09 #5 av: Justbe

jag mins inte vart jag kom men jag mins att det var en tjej som kom etta

Jag lever inte för att äta Jag äter för att leva.

Jag är en medis på Barnens iFokus.

Anmäl
2013-10-06 16:32 #6 av: Jossangizmo

Jag kom till nivå 6 som högst :p

Anmäl
2013-10-06 17:51 #7 av: kaninsköld

Ja, fast vår CD spelare var trasig så vår idrottslärare blåste i en visshlpipa

Mvh Kaninsköld 

Anmäl
2013-10-06 19:44 #8 av: karro1999

jag gjorde det i sjuan så kommer inte ihåg vad jag fick

Anmäl
2013-10-06 20:39 #9 av: BlueBäst

Har inte gjort det:))

Anmäl
2013-10-08 18:54 #10 av: Fia9000

Ja, jag kom till 6.3
Den som kom längst var en tjej och kom till nivå 11 tror jag.

Anmäl
2013-10-08 20:36 #11 av: [Paulinerm]

#1 Haha, var ganska rädd att jag skulle få håll för jag hade ätit frukost någon timme innan xD


Var ganska förvånad över att det gick så bra faktiskt... trodde inte att jag skulle vara bästa tjej också då det finns en tjej som jag trodde hade bättre kondition än mig... :p

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.