Magkatarr, viktnedgång
Hej hej! Jag har fått jobbiga problem med min mage och tagit massa prover men allt verkar lungt och normalt utom min puls - där är väldigt hög. Detta kan vara pga stress och därför misstänks magkatarr, har haft det förut och mår jättedåligt ;( Jag är skitsmal och har alltid varit det men nu hår jag ner 0,5 - 2 kg per dag! :( Jag vill absolut inte gå ner i vikt! Jag vill gå upp för min hälsas skull! (157 cm, 35 kg - lite för lite va? :c ) Vad ska jag göra för att gå upp i vikt? Snäääälla säg lite tips ;( …
Jag är 1,57 och väger 29 kg. Styrketräna, sov lagom mycket och äta bra:) ta gärna grädde oxå som är ganska fett, dom råden fick jag av läkare:)
Innan du går hemifrån, kolla både en och två gånger så att du är säker på att du har huvudet med dig!
#2 ja
Innan du går hemifrån, kolla både en och två gånger så att du är säker på att du har huvudet med dig!
Jag har för mig att fisk, nötter, avokado och olivolja ska vara nyttig fet mat.
//Flöffo
Äta mycket och träna funkade för mig :)